Сообщений в теме: 287

[MAZILA]

смотря в чем не заменит....наращивание мышечной массы да не заменит...а скелет и рельеф однозначно лучше оформит....надо знать просто что делать..
насчет непонимания...конечно же не умру..невозможно всех и вся понимать)) да и ненужно этого..лдостаточно поставить диагноз)(ненаезд)

[DM2]

Масса мышц и рельеф очень тесно связаны)
Весьма затруднительно "оформить" рельеф без некоторого наращивания массы)
Ксати, хоккеисты, фигуристы, футболисты, спринтеры, конькобежцы и прочая не обходятся в своих тренировках без присядания со штангой. Для них это силовое упражнение №1, а вовсе не перекладина)

Нет, перекладина, это суперский снаряд. Одно из лучших упражнений на пресс (на мой взгля) - подъем в висе. Бицепсы - да. Спина - да. Трицепсы - тоже можно представить (если подтягиваться до пояса, или на негативной фазе). Но как быть с ногами?
Подтягивание в гравитационных ботинках вверх ногами я сразу отметаю. Для меня это слишком круто)

А вообще, 9/10 всех постов это дилетантская болтовня (не наезд)
))))

[MAZILA]

не буду спорить есть масса программ .... и действительно многие спорстмены с железом занимаются...для достижения опрееленных араметров...
кстати уних перекладины нет ).. но мы не о спорсменах говорим...
С ногами согласен.... перекладина не катит...но поскольку я много и часто бегаю прыгаю и танцую..то с ногами проблем никогда не было))
и вообще с ногами надо быть поаккуратнее...да не только с ногами...... боьшисво людей начинает качаться и делать это так как им нарвиться и так как удобно
после чего уродуют себе фигуру...непропорционально развивают как и группы мышц..так и сами мышци...смотриться ужасно....а обратно уже никак

еще что меня всегда раздражало так это присутствие в фитнесс центрах персональных тренеров или консультантов которые нихуя ни в чем не разбираются...
много таких увы...
а профессионально качаться самому нереально...если ты не имеешь соответствующего образования

[DM2]

MAZILA (29.3.2008, 1:01) писал:

не буду спорить есть масса программ .... и действительно многие спорстмены с железом занимаются...для достижения опрееленных араметров...
кстати уних перекладины нет ).. но мы не о спорсменах говорим...
С ногами согласен.... перекладина не катит...но поскольку я много и часто бегаю прыгаю и танцую..то с ногами проблем никогда не было))
и вообще с ногами надо быть поаккуратнее...да не только с ногами...... боьшисво людей начинает качаться и делать это так как им нарвиться и так как удобно
после чего уродуют себе фигуру...непропорционально развивают как и группы мышц..так и сами мышци...смотриться ужасно....а обратно уже никак

еще что меня всегда раздражало так это присутствие в фитнесс центрах персональных тренеров или консультантов которые нихуя ни в чем не разбираются...
много таких увы...
а профессионально качаться самому нереально...если ты не имеешь соответствующего образования

Вот тут с тобой соглашусь)) Больше того, я считаю (может и неверно): "что такое старость - это ноги"
Везет тебе. А у меня вот проблемы))) Подавляющее большинство развивает и пользуется тем, что лучше развито, что легче. Это везде, а не только в тренировках)
У меня есть девушка, которая перекачала себе ноги (квадрицепс непомерно большой, и выпирает)
Мало того, что это выглядит не совсем красиво, так еще и с аодбором джинсов проблема)))
Я уже занимаюсь несколько нет. По первости с перс. тренером. Действительно, большая часть из них совершенно непрофессиональны. Но фитнес-центр это прежде всего бизнес. В первую очередь там не занимаются спортсмены высочайшего класса, а девочки/мальчики, которым к весне захотелось поиметь пляжную фигуру. Вот с этим прицелом часто и набирают инстукторов. Я за почти 3 года встретил 2 ОТЛИЧНЫХ ребят. И, обрати внимание, редко кто пропагандирует свободные веса. Куда как проще тренажер. И фирме в случае чего платить не придется.
Впрочем, халтура и непрофессионализ процветают везде.
Да, и знаешь чем отличается новичек в зале? Он совершенно бессистемно прыгает от тренажера к тенажеру. От программы к программе. Ему нужно прямо завтра поднять огромный вес, и чтоб пресс был непременно кубиками. А зачем? Хрен его знает. Знания приходят постепенно)

[MAZILA]

очень хорошая передача сегодня была по НТВ про повальное увлечение фитнесом в россии))... было дано хорошее определение "Атлетиконевроз", оказывается уже дожили до массового психоза
что вобщем то для нашей страны неудвительно..... не один массовый психоз так другой...

[DM2]

)))
догадываюсь о чем речь. Это совершенно не ново и не оригинально. Дело в повальном увлечении глянцевыми журналами. проще говоря, мозгов нет.
Я скажу спорную и крамольную вещь: революция, гражданская и отечественная войны, перестройка etc уничтожили лучшую часть населения страны. так что большинство живущих сейчас это либо быдло, либо потомки быдла. Это, разумеется, не абсолютно, и, разумеется, не имеет отношения к присутствующим. а коли быдло, так и отношение к себе и окружающим соответственное. не может культурный человек наплевательски относится к своему здоровью. Это жертвы массовой культуры. Современной экономике в первую очередь нужны здоровые исполнители. Вот глянцевые журналы (и не только) выполняют этот заказ. Но если будет модно танцевать или заниматся сексом: они будут первыми. И будут "святее папы", ибо меры не знают. Для этого нужно мозги иметь.
))))

Сообщение отредактировал DM2: 29 March 2008 - 22:59

[DM2]

пересказали мне.
речь шла не о России, а говорилось: "если так дело пойдет, то проблема докатиться до России" пока это только единичные случаи. когда человек занимается по 7 дней в неделю. по многу часов, забывая о семье, о работе, о жизни и ее удовольствиях. я примерно о том и говорил. меры они не знают. Нечто похожее у Кобэ Абэ "Чужое лицо" Они все живут чужой жизнью. И очень боятся конкуренции и смерти)

Сообщение отредактировал DM2: 29 March 2008 - 23:58

[MAZILA]

по РБС время от времени интересные цифры публикуют..там тема фитнеса муссируется очень активно тк это очень быстро растущий бизнес....
так вот покачто мы от евробы отстаем безнадежно)))) там есстесственно занимаются спортом более активно только вот там занимаются кокретно для здоровья..... а унас в большинстве своем народ занимается все еще ради понта...когда психология подхода измениться тогда и нация здоровее будет....

[Крыс]

MAZILA, я не знаю кто и как там в европе фитнесом занимается, но процент людей, которые не вынесут элементарных физических нагрузок (если конечно не брать в расчет негров и арабов) - там выше. ну на мой взгляд тс

[MAZILA]

все верно.... только они не до изниеможения тягают железки.... а так чуток для общего тонуса...и зачем человеку выносить элементарные для мордоворота нагрузки?)...... если он не военный и не грузчик??.....полезно оставлять некоторое колличество энергии для мозговой деятельности...

а еще они фитнесом там занимаются потому что это все нахаляву..и оплачивается работодателем или арендодателем..а поскольку бабло они свое тратить не любят а времени свободного много вот и занимают его...саунами фитнесом.... а потом один хуй пивом и сигаретами.

[Bazillio]

MAZILA (29.3.2008, 13:47) писал:

web 675... а ты фитнесс тренер???

Был тренером.

[Крыс]

MAZILA (30.3.2008, 0:07) писал:

и зачем человеку выносить элементарные для мордоворота нагрузки?)

да ладно тебе
я не считаю, что пробежать три километра или там раза три килограмм по сорок протащить на девятый этаж - это нагрузки для мордоворота

[DM2]

это не только для мордоворота)
вообще, поднять что-либо тяжелее 50 кг - это для современного мужчинки атомная нагрузка) зачем, если можно нанять грузчиков? и либо физ. нагрузки, либо интеллектуальные. Для них есть общее кол-во энергии. чем больше физической потрачено, тем меньше остается на интеллектуальную. ну а совместить... никак.
это у нас такой деятель есть: один день пришлось не по детски поработь, а на другой день он поспешил на больнчный уйти. и ему 32 года! мужик в полном расцвете лет. Хотя, он тоже убежденный противник фитнеса)

Сообщение отредактировал DM2: 30 March 2008 - 11:12

[MAZILA]

Крыс (30.3.2008, 2:35) писал:

MAZILA (30.3.2008, 0:07) писал:

и зачем человеку выносить элементарные для мордоворота нагрузки?)

да ладно тебе
я не считаю, что пробежать три километра или там раза три килограмм по сорок протащить на девятый этаж - это нагрузки для мордоворота

я согласен..это минимальные нормативы для здорового мужчины...любого возраста..

я кстати не противник фитнеса...несмотря на то что он мне не очень то и нравиться...альтернативы держать себя в форме не так много на сегодняшний день...я скорее противник культуризма бодибилдинга нарциссизма и прочих неврозов...
и потом вот дворник например ходит в эти центры что бы побегать на лентах.посидеть в саунах..попизщить особо ретивых на единаборствах..ну так он покрайней мере недавно говорил.....

я вот люблю упражнения на пресс те же ленты..свободные упражнения с гантелями...и перекладину.... штангу терпеть не могу....упражнения на тренажерах с весами..если и делаю то с небольшими...

у большинства людей есть определенные противопоказания....а они всеравно лезут..а потом охают и стонают...и вот тут фитнес есть абсолютное зло.!

[DM2]

Мазила, только не надо))) Про бодибилдинг и культуризм говорил в этом топике ты. И очень «аргументировано») Это вид спорта. У нас вот сегодня появился тренер, чемпион России по военному пятиборью. Первый раз о таком виде спорта слышу. Но независимо от того, нравится он мне или нет, он не перестанет быть СПОРТОМ.
Кстати, очень "плохая" нагрузка на суставы - ударная. Ну а резко снижают возможность травмы - мышцы антагонисты. Если кто-то резко разгибает руку в локте, и у него очень слабые бицепсы - травма локтевого сустава почти обеспечена. Если кто-то слишком напрягает поясницу, а "каркаса" мышц поясницы почти нет - травма поясницы не заставит себя ждать.
А лучше всего развивает связки, тренирует суставы и сухожилия – это силовая тренировка. Без нее не обойтись. Но и она одна мало что даст. Человек должен быть ГАРМОНИЧНО развит

Да, Уже много десятилетий известно, можно ориентироваться по пульсу: (220 – возраст) * 0,6. Меньше 60% бесполезно, больше может быть опасно.
Но если у человека вчера был инфаркт, а сегодня он вышел на беговую дорожку – есть очень большие подозрения в его кретинизме. В этом случае абсолютное зло не фитнес, а отсутствие мозгов)
Если человек в зале дефилирует в супер-костюме - вот это нарциссизм. Если он не считает возможным пойти в зал в дешевых кроссовках- вот это нарциссизм. Если он больше красуется, чем работает- вот это нарциссизм. Если б в зале стояли столики, он сидел бы потягивая коньяк- вот это нарциссизм. Перефразируя Станиславского – он любит не спорт в себе, а себя в спорте) Круто звучит, де я хожу на фитнес, и занимаюсь единоборствами.
К тому же всегда можно сказать: я хожу для собственного удовольствия. И терпеть не могу штангу (тем более тут труд нужен)))) человек начинает ходить к весне, намереваясь за пару месяцев заиметь пляжную фигуру, и для этого рвет веса- вот это нарциссизм (плюс ко всему и глупость)
Никогда нельзя форсировать нагрузки, это может привести к опущению яиц. Человек становится как минимум плохим танцором) Да и с потенцией будут проблемы. Только дело не фитнесе, а в индивидуальных особенностях головного мозга

Между прочим, тренажеры я считаю инстументом для благородных девиц. Баловство это) Суета и томление духа

Сообщение отредактировал DM2: 30 March 2008 - 20:29

[Bazillio]

DM2 (30.3.2008, 20:21) писал:

Если человек в зале дефилирует в супер-костюме - вот это нарциссизм.

Несогласен в корне. Что за салдофонский подход, сорри конечно. Очень многие спортсмены (я в том числе) небезразличны к своему внешнему виду. Если ты хорошо выглядишь, на тебе красивый спортивный костюм, который подчеркивает твою фигуру, это формирует позитивную мотивацию, что очень важно. Эстетическая составляющая играет большую роль во многих видах спорта, это вполне нормально.

Сообщение отредактировал web675: 30 March 2008 - 21:54

[MAZILA]

ДМ2 мы в который раз гвоорим об одном и том же разными словами....я вобщем то с тобой согласен и если честно непосредственно по теме фитнеса могу рассуждать исключительно на общем уровне.... ты явно лучше меня разбираешься....но это не мешает нам мыслить в одном направлении...


web675
тут имелось ввиду не внешний вид наверное.....а какая нибудудь супер фишка в одежде не имеющая отношение непосредственно к самому процессу занятий..то есть когда чел надевает суперкостюм не для того чтоб ему было удобно заниматься или впомощь организму.. а для того что бы просто повыебываться..кстати встречается часто...... особенно у баб

[DM2]

совершенно верно. я не имел ввиду костюм как таковой (я, ксати, тоже люблю красивую и удобную одежду), а когда он полностью ОПРЕДЕЛЯЕТ ходить или нет в зал, когда твое хождение/нет определяется взглядами противоположного пола .Само по себе это совершенно нормально. Но если только это... Синдром павлина)
Подобное, между прочим, и в других вещах проявляется: восхищение формой и игнорирование содержания))

Сообщение отредактировал DM2: 30 March 2008 - 23:34

[Bazillio]

Понятно. Если есть только один стимул - повыебываться, как вы говорите, его обычно хватает максимум на пару месяцев. Такие люди обычно просто уходят ничего не добившись.

[DM2]

Да, пару месяцев. Потом уходят. Потом снова приходят.
А сейчас весна, зал полный. А ведь осенью пустой будет) Мешают заниматься. Благо дело утром)